Purentalihasten hieronta

Purentalihashieronta on erikoistunut hoitomuoto, joka keskittyy purentalihasten ja niiden ympäristön hoitoon. Purentalihakset voivat kireytyä ja aiheuttaa kipua stressin, hampaiden narskuttelun (bruksismi), huonon asennon tai muiden tekijöiden seurauksena. Purentalihashieronnassa käytetään tarkkoja ja tehokkaita tekniikoita lihaskireyksien lievittämiseksi, verenkierron parantamiseksi ja purentaan liittyvien kipujen vähentämiseksi. 

Purentalihashieronnassa keskitytään kasvojen ja suun alueen lihaksiin, kuten masseteriin, temporalis-lihaksiin ja pterygoideuksiin, jotka ovat vastuussa pureskeluliikkeistä. Hoito voi sisältää sekä ulkoista että sisäistä hierontaa, jossa käsitellään lihaksia suun sisäpuolelta. Hoidossa käytetään pyöriviä liikkeitä, venytyksiä ja painalluksia, jotka auttavat rentouttamaan lihaksia ja lievittämään jännityksiä.

Purentalihashieronta on erityisesti suositeltavaa henkilöille, jotka kärsivät purentaongelmista, kuten hampaiden narskuttelusta, leukakivuista, päänsärkyistä tai muista purentaan liittyvistä oireista. Se on myös hyödyllinen stressin lievitykseen, erityisesti henkilöille, jotka kokevat purentalihaskireyksiä stressin ja jännityksen seurauksena. Lisäksi purentalihashieronta voi tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia, kun siihen yhdistetään terveelliset elämäntavat kuten hyvä uni, säännöllinen ravinto ja liikunta. 

Purentalihashieronnan aloituskäynnillä käytämme 75 minuuttia, joka sisältää perusteellisen haastattelun ja mahdollisen tutkimuksen ongelmakohdista. Tavoitteena on ymmärtää purentaongelmat ja niiden taustalla olevat syyt, jotta hoito voidaan räätälöidä tarkasti asiakkaan tarpeiden mukaan. Haastattelun aikana käymme läpi myös elämänosa-alueita, jotka voivat vaikuttaa purentalihasten hyvinvointiin, kuten uni, ravitsemus ja liikunta. Purentalihasten terveys ja hyvinvointi eivät riipu vain paikallisista hoitomenetelmistä, vaan myös muista elämänosa-alueista. Esimerkiksi:

• Riittävä ja palauttava uni: Hyvä unenlaatu on tärkeää lihasten palautumiselle ja rentoutumiselle. Unenpuute ja stressi voivat pahentaa purentalihaksissa olevia kireyksiä.
• Säännöllinen ja terveellinen ravinto: Tasapainoinen ruokavalio tukee kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia, ja säännöllinen ruokailu auttaa pitämään verensokerin tasapainossa, mikä voi vähentää lihasjännityksiä.
• Liikunta ja aktiivisuus: Liikunta parantaa verenkiertoa ja edistää lihasten elastisuutta. Säännöllinen liikunta auttaa myös kehon jännitysten ja stressin hallinnassa, mikä vaikuttaa suotuisasti purentalihasten hyvinvointiin.

Hyödyt:
• Kivun lievitys: Purentalihashieronta voi lievittää purentaan liittyviä kipuja, kuten hampaiden narskuttelusta tai purentahäiriöistä aiheutuvia kipuja.
• Lihaskireyksien vähentäminen: Hoito auttaa rentouttamaan purentalihaksia ja vähentämään jännityksiä, jotka voivat aiheuttaa päänsärkyjä, leukakipuja ja niskajännityksiä.
• Päänsäryn lievitys: Purentalihaskireydet voivat johtaa jännityspäänsärkyyn, ja hieronta voi tehokkaasti vähentää tätä kipua.
• Verenkierron parantaminen: Hoito edistää verenkiertoa purentalihaksissa, mikä nopeuttaa palautumista ja vähentää lihaskireyksiä.
• Stressin lievitys: Koska purentalihaskireys liittyy usein stressiin ja ahdistukseen, purentalihashieronta voi auttaa rentouttamaan kehoa ja lievittämään stressin vaikutuksia.

Purentalihashieronnan aloituskäynti kestää 75 minuuttia, ja hinta määräytyy käynnin keston mukaan. Tämä aika sisältää sekä hoidon että alkuhaastattelun ja mahdollisen tutkimuksen ongelmakohtien kartoittamiseksi. Jatkossa hoito voidaan räätälöidä yksilöllisten tarpeiden mukaan.